Zielony napój energetyczny
składniki:
5 liści sałaty (najlepsza prosto z ogródka)
1 mały ogórek gruntowy
1 ogórek kiszony (małosolny lub ze słoika)
1 jabłko ze skórką, pokrojone na ćwiartki
listki z 10 gałązek pietruszki
5 listków mięty
100 g kostek lodu
szczypta soli
ew. 1/2 banana
150 g kefiru lub jogurtu (u mnie woda + 1 łyżeczka oliwy z oliwek)
Wykonanie:
- Wszystkie składniki oprócz kefiru dokłdnie zmiksować. W Thermomixie 20-30 s. / obr. 10
- Dodać kerfir, jogurt lub wodę i wymieszać.
- Pić od razu po zrobieniu.
- Świetnie gasi pragnienie.
- Po dodaniu płatków owsianych i otrębów orkiszowych mamy pożywne śniadanie.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz